הוראות התנהגות בעברית

כושר באוויר הפתוח.

עם כניסתך לאזור המתקנים (המצאותך במרחק של 2 מטר ופחות מכל מיתקן), הינך מתחייב/ת להתנהג על פי ההוראות שלהלן. 

השימוש במיתקנים מיועד לבני 14 ומעלה ושגובהם 1.60 מ' לפחות ובאחריות המשתמש/ת בלבד. 

1. הפעילות באתר זה היא ללא השגחה, התאמן/י בהתאם ליכולתך ולמגבלות התפקוד והבריאות שלך.

2. עלייך לבדוק את תקינות המיתקן ושלמותו לפני תחילת הפעילות.
3. אין להתאמן במתקנים ללא נעליים.
4. אין להתאמן במתקנים באופן שונה מן הכתוב בהוראות.
5. השימוש הוא להנאה – יש להפסיק את הפעילות אם אין חשים בטוב.
6. בצע/י תרגילי חימום בתחילת האימון והרפיית שרירים בתום הפעילות.

7. עלייך להתאמן עם כפפות לאחיזה איתנה במכשיר.
8. מומלץ להקפיד על הפסקה של 1.5 דקות לפחות בין תרגיל לתרגיל  (חזרה לדופק רגיל).

9. עלייך להקפיד על ביצוע נכון של התרגיל לפי ההוראות הכתובות על המיתקן, ועל נשימה נכונה.

10. האתר משמש מתאמנים נוספים, התחשב/י בהם.
11. הפעילות אסורה למי שסובל/ת מבעיות בריאותיות כגון בעיות לב, שיווי משקל ולחץ דם.

12. לכל מיתקן צמוד QR קוד, יש לסרוק את הקוד לפני ביצוע אימון לצפייה בסרטון הדגמה.

13. העבר/י משקולות בכיוון +/- לאט ובזהירות.
14. אל תתקרב/י למכשיר כאשר אדם אחר מבצע אימון.
15. הפסק/י את האימון כאשר אדם אחר מתקרב למיתקן.
     

טלפון חירום:           
הגוף האחראי לניהול ותחזוקת האתר: