Инструкции по работе на сайте

Занятие спортом под открытым небом.

Входя в комплекс и / или используя помещения, вы обязуетесь действовать в соответствии с инструкциями, изложенными

Использование оборудования предназначено для лиц в возрасте от 14 лет и старше. Ростом не меньше 1.60 метра. Находится под исключительной ответственностью пользователя.

1. Деятельность на этом сайте осуществляется без присмотра и предназначена только для здоровых людей.
2. Перед началом работы необходимо проверить целостность тренажёра.
3. апрещено заниматься на тренажерах без обуви.
4. Фитнес-тренировки нельзя проводить иначе, чем написано в инструкции.
5. Прекратите занятие, если вы почувствуете себя плохо.
6. Выполняйте упражнения на разогрев мышц в начале тренировки и расслабляйте мышцы в конце.
7. Между упражнениями рекомендуется делать перерыв не менее 1,5 минут И вернуться к обычному пульсу.
8. Вы должны убедиться, что упражнение выполняется правильно, в соответствии с инструкциями, написанными на тренажоре и следить за правильным дыханием.
9. Вы должны убедиться, что упражнение выполняется правильно в соответствии с инструкциями, написанными на устройстве, и по правильному дыханию. Если есть сомнения в том, как выполнять упражнение – прекратите тренировки.
10. Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем,такие как проблема с сердцем, равновесием и кровяным давлением, тренировки запрещены.
11. Рядом с каждым тренажёромвы найдете QR-код, отсканируйте код, чтобы посмотреть демонстрационное видео.
12. Медленно и осторожно перемещайте грузы в направлении +/-.
13. Не приближайтесь к устройству, когда тренируется другой человек.
14. Прекратите тренировку, когда к объекту приблизится другой человек.

15. Вы должны тренироваться в перчатках, чтобы надежно держать устройство.

Управление и обслуживание сайта:
Телефон экстренной связи: